7.0 km | 00:45:16 | 06:27/km日期: 2018-06-12 21:11 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'07" / 06'18" / 06'06" / 06'19" / 06'45" / 06'49" / 06'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+02'42") | 6 / 7006 |
今天好累，
也勉強去完成今天的課表10k，
也因太累血糖降低，差點暈倒在衛武營，下次太累就要休息不跑步，免得發生意外，一個人該怎麼辦呢？
6月累積里程 : 50.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'18" | 00:12'25" |
| 3 | 06'06" | 00:18'31" |
| 4 | 06'19" | 00:24'50" |
| 5 | 06'45" | 00:31'35" |
| 6 | 06'49" | 00:38'24" |
| 7 | 06'49" | 00:45'13" |
| 7.0 | 07'48" | 00:45'16" |
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