8.0 km | 00:53:47 | 06:42/km日期: 2018-06-14 17:21 - 地點: 老地方 - 天氣: 好 - 平均心率: 151 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'27" / 06'39" / 06'40" / 06'42" / 06'52" / 06'53" / 06'48" / 06'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'43" (+02'11") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
最大心率為12 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'39" | 00:13'06" |
3 | 06'40" | 00:19'46" |
4 | 06'42" | 00:26'28" |
5 | 06'52" | 00:33'20" |
6 | 06'53" | 00:40'13" |
7 | 06'48" | 00:47'01" |
8 | 06'32" | 00:53'33" |
8.0 | 08'26" | 00:53'41" |