嚴若涵 2013/11/26 訓練日誌

嚴若涵台東
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嚴若涵

10.0 km | 01:01:30 | 06:07/km

日期: 2013-11-26 21:07 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 05'50" / 05'51" / 05'39" / 05'31" / 05'39" / 05'20" / 05'41" / 06'00" / 09'30" / 07'52" /

11月累積里程 : 110.72 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'50"	00:12'02"
3	05'51"	00:17'53"
4	05'39"	00:23'32"
5	05'31"	00:29'03"
6	05'39"	00:34'42"
7	05'20"	00:40'02"
8	05'41"	00:45'43"
9	06'00"	00:51'43"
10	09'30"	01:01'13"
10.1	04'57"	01:01'30"

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