太陽魚 2012/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

太陽魚桃園
ID 6272

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10.3 km | 01:09:07 | 06:41/km

日期: 2012-11-04 08:29 - 總爬升: 145 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'39" / 06'58" / 06'52" / 07'56" / 05'35" / 07'17" / 06'42" / 07'19" / 06'50" / 05'51" / 03'32" /

桃園

太陽魚

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桃園

太陽魚

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阿娘為～上坡下坡累斃了

11月累積里程 : 104.93 km

MIZUNO WAVE PRECISION 11 累積 : 535.9 km

iPhone 上傳 | 12 years ago

弘盈, FrancisLee 和其他 19 人說推

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觀看另 10 則留言

太陽魚佳佳,你們都好厲害,好會跑~ 我還在努力拼10K能1小時內呢,看來跟妳們還有好大一段距離呢.

2012-11-12 17:22 ·

周佳佳多練，堅持下去一定可以的!加油加油!!

2012-11-12 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'58"	00:13'37"
3	06'52"	00:20'29"
4	07'56"	00:28'25"
5	05'35"	00:34'00"
6	07'17"	00:41'17"
7	06'42"	00:47'59"
8	07'19"	00:55'18"
9	06'50"	01:02'08"
10	05'51"	01:07'59"
10.3	03'35"	01:09'07"

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