林鈺涵 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺涵嘉義
ID 353589

171 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.0 km | 01:18:00 | 06:28/km

日期: 2018-06-17 06:29 - 地點: 166線 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'59" / 06'04" / 06'38" / 06'05" / 06'05" / 06'43" / 07'14" / 06'25" / 06'27" / 06'35" / 06'25" / 06'32" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'58"

987 / 987

2

06'03"

(11'57")

06'02" (+00'04")

1002 / 1990

3

06'38"

(18'35")

06'34" (+00'36")

1008 / 2998

4

06'11"

(24'46")

06'08" (+00'10")

1006 / 4004

5

06'05"

(30'51")

06'06" (+00'08")

996 / 5001

展開計圈分析

嘉義

林鈺涵

·

6月累積里程 : 204.94 km

母子鱷魚三代寶藍Y拖#1 累積 : 617.6 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, 陸劍虹和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'04"	00:12'03"
3	06'38"	00:18'41"
4	06'05"	00:24'46"
5	06'05"	00:30'51"
6	06'43"	00:37'34"
7	07'14"	00:44'48"
8	06'25"	00:51'13"
9	06'27"	00:57'40"
10	06'35"	01:04'15"
11	06'25"	01:10'40"
12	06'32"	01:17'12"
12.0	09'35"	01:17'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

Annie Teng 上傳了新日誌

5.6 km | 00:42:43 | 07:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

Inna Chang 上傳了新日誌

41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:09:36 | 07:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:10:02 | 05:44/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:32:52 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

EM 上傳了新日誌

2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54