11.6 km | 01:07:42 | 05:50/km日期: 2018-07-07 06:00 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 10786 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'21" / 05'02" / 05'21" / 05'32" / 05'35" / 05'30" / 05'21" / 05'41" / 06'02" / 06'55" / 06'29" / 08'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'02" | 00:10'23" |
| 3 | 05'21" | 00:15'44" |
| 4 | 05'32" | 00:21'16" |
| 5 | 05'35" | 00:26'51" |
| 6 | 05'30" | 00:32'21" |
| 7 | 05'21" | 00:37'42" |
| 8 | 05'41" | 00:43'23" |
| 9 | 06'02" | 00:49'25" |
| 10 | 06'55" | 00:56'20" |
| 11 | 06'29" | 01:02'49" |
| 11.6 | 08'17" | 01:07'42" |
留言 
