蔡智德 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智德台中
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6.7 km | 00:43:44 | 06:32/km

日期: 2014-02-25 05:08 - 地點: 耀慶家到文心公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 05'22" / 06'43" / 06'57" / 06'55" / 06'45" / 06'46" / 06'17" /

清晨4點半自行起床!
換上運動服晨跑~
看來已養成習慣~
冷清的早晨慢慢跑~
打敗軟弱的自己!!

2月累積里程 : 300.60 km

亞瑟士 LYTERACER RS 2 累積 : 893.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝豪, Kerry Ten 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'43"	00:12'05"
3	06'57"	00:19'02"
4	06'55"	00:25'57"
5	06'45"	00:32'42"
6	06'46"	00:39'28"
6.7	06'17"	00:43'44"

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