YH 2018/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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6.3 km | 00:47:37 | 07:32/km

日期: 2018-07-08 17:20 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'06" / 08'12" / 08'50" / 07'54" / 12'28" / 10'09" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

15'49"

(15'49")

07'54" (+01'16")

2000 / 2000

13'17"

(29'07")

06'38"

2000 / 4000

16'02"

(45'10")

08'01" (+01'23")

2000 / 6000

02'26"

(47'37")

07'43" (+01'05")

316 / 6316

7月累積里程 : 76.00 km

Nike Fury 2 累積 : 541.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Harold Hsu, Glenlin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'12"	00:17'18"
3	08'50"	00:26'08"
4	07'54"	00:34'02"
5	12'28"	00:46'30"
6	10'09"	00:56'39"
6.3	08'50"	00:59'27"

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