9.3 km | 01:02:50 | 06:44/km日期: 2014-03-02 06:15 - 地點: 南科西拉雅 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'21" / 06'36" / 06'39" / 06'52" / 06'56" / 07'28" / 06'50" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 9401 / 9401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 06'21" | 00:18'56" |
| 4 | 06'36" | 00:25'32" |
| 5 | 06'39" | 00:32'11" |
| 6 | 06'52" | 00:39'03" |
| 7 | 06'56" | 00:45'59" |
| 8 | 07'28" | 00:53'27" |
| 9 | 06'50" | 01:00'17" |
| 9.3 | 07'59" | 01:02'50" |
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