3.8 km | 00:34:42 | 09:09/km日期: 2018-06-27 17:41 - 平均心率: 111 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'31" / 09'06" / 09'25" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'05" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+01'14") | 791 / 3791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 460.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 09'06" | 00:17'37" |
3 | 09'25" | 00:27'02" |
3.8 | 09'43" | 00:34'44" |