Kung Hua Cheng 2014/02/28 訓練日誌

Kung Hua Cheng 高雄
ID 104288

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Kung Hua Cheng

10.1 km | 00:45:52 | 04:31/km

日期: 2014-02-28 15:03 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'00" / 04'12" / 04'25" / 04'39" / 04'15" / 04'45" / 04'19" / 04'24" / 04'49" / 04'17" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'24"

(11'24")

04'30" (+00'01")

2527 / 2527

11'20"

(22'44")

04'29"

2527 / 5054

11'29"

(34'13")

04'29"

2552 / 7606

11'34"

(45'47")

04'31" (+00'02")

2557 / 10164

2月累積里程 : 120.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'12"	00:09'12"
3	04'25"	00:13'37"
4	04'39"	00:18'16"
5	04'15"	00:22'31"
6	04'45"	00:27'16"
7	04'19"	00:31'35"
8	04'24"	00:35'59"
9	04'49"	00:40'48"
10	04'17"	00:45'05"
10.1	06'31"	00:45'52"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km