7.0 km | 00:40:48 | 05:48/km日期: 2018-06-30 17:10 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'42" / 04'52" / 05'11" / 05'24" / 05'10" / 07'12" / 07'52" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'30" (+05'39") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 145.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'52" | 00:09'34" |
| 3 | 05'11" | 00:14'45" |
| 4 | 05'24" | 00:20'09" |
| 5 | 05'10" | 00:25'19" |
| 6 | 07'12" | 00:32'31" |
| 7 | 07'52" | 00:40'23" |
| 7.0 | 10'13" | 00:40'36" |
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