6.7 km | 04:44:09 | 42:43/km日期: 2018-06-10 07:13 - 總爬升: 534 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1385 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 34'06" / 88'39" / 50'27" / 33'43" / 36'15" / 23'06" / 22'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'26" (+14'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:28'39" (+05'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 50'26" (+27'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'43" (+10'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 36'14" (+13'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 22'22" | 650 / 6650 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'06" | 00:34'06" |
2 | 88'39" | 02:02'45" |
3 | 50'27" | 02:53'12" |
4 | 33'43" | 03:26'55" |
5 | 36'15" | 04:03'10" |
6 | 23'06" | 04:26'16" |
6.7 | 22'22" | 04:40'49" |