Jessica Chang 2018/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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5.0 km | 00:37:12 | 07:22/km

日期: 2018-07-01 18:31 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'35" / 07'16" / 07'13" / 07'50" / 06'44" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'28" (+00'50")

984 / 984

2

07'25"

(14'47")

07'21" (+00'43")

1009 / 1993

3

07'11"

(21'58")

07'13" (+00'35")

995 / 2988

4

07'50"

(29'48")

07'50" (+01'12")

998 / 3987

5

06'43"

(36'31")

06'38"

1010 / 4998

6

00'18"

(36'49")

09'55" (+03'17")

30 / 5028

苗栗

Jessica Chang

·

早上+下午……終於完成10公里的目標！

7月累積里程 : 42.89 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

Cheng Lung Lin, 陳金發和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'16"	00:14'51"
3	07'13"	00:22'04"
4	07'50"	00:29'54"
5	06'44"	00:36'38"
5.0	04'34"	00:36'49"

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