12.5 km | 00:59:05 | 04:43/km日期: 2018-07-04 21:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10275 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'18" / 05'03" / 04'57" / 04'55" / 04'48" / 04'38" / 04'39" / 04'37" / 04'25" / 04'34" / 04'26" / 04'32" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'52") | 1004 / 1004 | 178 / 105 |
| 2 | | 05'03" (+00'39") | 1008 / 2012 | 181 / 108 |
| 3 | | 04'52" (+00'28") | 1002 / 3014 | 181 / 112 |
| 4 | | 04'53" (+00'29") | 1006 / 4021 | 182 / 112 |
| 5 | | 04'46" (+00'22") | 1006 / 5027 | 180 / 116 |
| 6 | | 04'36" (+00'12") | 1003 / 6031 | 178 / 121 |
| 7 | | 04'40" (+00'16") | 1005 / 7036 | 178 / 120 |
| 8 | | 04'33" (+00'09") | 1002 / 8039 | 167 / 131 |
| 9 | | 04'26" (+00'02") | 1003 / 9043 | 170 / 131 |
| 10 | | 04'32" (+00'08") | 1004 / 10047 | 164 / 134 |
| 11 | | 04'24" | 1004 / 11052 | 157 / 143 |
| 12 | | 04'29" (+00'05") | 1005 / 12057 | 163 / 135 |
| 13 | | 04'32" (+00'08") | 484 / 12541 | 169 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 304.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'03" | 00:10'21" |
| 3 | 04'57" | 00:15'18" |
| 4 | 04'55" | 00:20'13" |
| 5 | 04'48" | 00:25'01" |
| 6 | 04'38" | 00:29'39" |
| 7 | 04'39" | 00:34'18" |
| 8 | 04'37" | 00:38'55" |
| 9 | 04'25" | 00:43'20" |
| 10 | 04'34" | 00:47'54" |
| 11 | 04'26" | 00:52'20" |
| 12 | 04'32" | 00:56'52" |
| 12.5 | 04'34" | 00:59'05" |
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