13.1 km | 01:24:39 | 06:29/km日期: 2016-11-30 17:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 14762 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 07'05" / 06'47" / 06'56" / 06'51" / 07'04" / 06'45" / 06'46" / 05'52" / 05'37" / 05'42" / 05'54" / 06'18" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'48") | 1005 / 1005 | 158 / 85 |
| 2 | | 07'02" (+01'28") | 1005 / 2010 | 175 / 81 |
| 3 | | 06'47" (+01'13") | 1001 / 3012 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'52" (+01'18") | 1004 / 4017 | 174 / 83 |
| 5 | | 06'49" (+01'15") | 1003 / 5020 | 175 / 83 |
| 6 | | 07'05" (+01'31") | 1005 / 6026 | 172 / 81 |
| 7 | | 06'41" (+01'07") | 1009 / 7035 | 170 / 87 |
| 8 | | 06'45" (+01'11") | 1001 / 8037 | 171 / 86 |
| 9 | | 05'50" (+00'16") | 1005 / 9043 | 174 / 98 |
| 10 | | 05'34" | 1007 / 10050 | 175 / 102 |
| 11 | | 05'40" (+00'06") | 1004 / 11055 | 176 / 99 |
| 12 | | 05'52" (+00'18") | 1003 / 12058 | 176 / 96 |
| 13 | | 06'15" (+00'41") | 1006 / 13064 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'05" | 00:13'43" |
| 3 | 06'47" | 00:20'30" |
| 4 | 06'56" | 00:27'26" |
| 5 | 06'51" | 00:34'17" |
| 6 | 07'04" | 00:41'21" |
| 7 | 06'45" | 00:48'06" |
| 8 | 06'46" | 00:54'52" |
| 9 | 05'52" | 01:00'44" |
| 10 | 05'37" | 01:06'21" |
| 11 | 05'42" | 01:12'03" |
| 12 | 05'54" | 01:17'57" |
| 13 | 06'18" | 01:24'15" |
| 13.1 | 07'29" | 01:24'39" |
展開計圈分析
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