Joyce Wu Joyce 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Wu Joyce 台中
ID 261680

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5.2 km | 00:32:44 | 06:19/km

日期: 2017-12-12 20:39 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5809 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'03" / 06'04" / 06'05" / 06'28" / 06'57" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'01"

1000 / 1000

180 / 92

2

06'08"

(12'10")

06'04" (+00'03")

1008 / 2009

187 / 87

3

06'04"

(18'14")

06'01"

1007 / 3017

183 / 90

4

06'24"

(24'38")

06'22" (+00'21")

1003 / 4020

181 / 86

5

06'57"

(31'35")

06'55" (+00'54")

1004 / 5024

165 / 87

6

01'09"

(32'44")

06'49" (+00'48")

168 / 5193

127 / 114

12月累積里程 : 187.63 km

母子鱷魚戰鞋累積 : 353.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Chaur-Chin Chen, 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'04"	00:12'07"
3	06'05"	00:18'12"
4	06'28"	00:24'40"
5	06'57"	00:31'37"
5.2	06'55"	00:32'47"

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