蘇家慶 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇家慶雲林
ID 223736

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5.7 km | 00:31:58 | 05:36/km

日期: 2018-07-11 17:02 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'33" / 05'08" / 05'40" / 05'25" / 05'50" / 06'14" /

基本訓練
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太久沒跑，胖了一圈！

7月累積里程 : 27.96 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 551.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃朝垣, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'08"	00:10'41"
3	05'40"	00:16'21"
4	05'25"	00:21'46"
5	05'50"	00:27'36"
5.7	06'12"	00:31'58"

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