8.7 km | 01:12:05 | 08:20/km日期: 2018-07-12 17:46 - 地點: 石門大圳過嶺支渠 - 天氣: 熱無風 - 平均心率: 135 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 13162 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'03" / 07'57" / 09'25" / 08'21" / 07'59" / 07'59" / 07'49" / 07'27" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+00'53") | 4000 / 4000 | 187 / 60 |
| 2 | | 07'52" | 4008 / 8009 | 178 / 71 |
| 3 | | 08'31" (+00'39") | 646 / 8655 | 174 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'57" | 00:16'00" |
| 3 | 09'25" | 00:25'25" |
| 4 | 08'21" | 00:33'46" |
| 5 | 07'59" | 00:41'45" |
| 6 | 07'59" | 00:49'44" |
| 7 | 07'49" | 00:57'33" |
| 8 | 07'27" | 01:05'00" |
| 8.6 | 10'57" | 01:12'05" |
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