8.2 km | 00:48:02 | 05:52/km日期: 2014-03-03 21:15 - 平均心率: 49 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'47" / 06'29" / 06'25" / 06'13" / 06'10" / 05'14" / 05'02" / 04'47" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'59") | 999 / 999 |
2 | | 06'30" (+01'44") | 996 / 1996 |
3 | | 06'25" (+01'39") | 1004 / 3001 |
4 | | 06'12" (+01'26") | 1005 / 4006 |
5 | | 06'07" (+01'21") | 1001 / 5008 |
6 | | 05'15" (+00'29") | 1006 / 6014 |
7 | | 05'00" (+00'14") | 1010 / 7025 |
8 | | 04'46" | 1008 / 8033 |
9 | | 04'35" | 170 / 8204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'29" | 00:13'16" |
3 | 06'25" | 00:19'41" |
4 | 06'13" | 00:25'54" |
5 | 06'10" | 00:32'04" |
6 | 05'14" | 00:37'18" |
7 | 05'02" | 00:42'20" |
8 | 04'47" | 00:47'07" |
8.2 | 05'27" | 00:48'02" |