邱茗鋐 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱茗鋐桃園
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36.3 km | 01:35:50 | 22.7 km/h

日期: 2018-07-14 11:59 - 總爬升: 317 m - 卡路里: 1209 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'25"

(03'25")

17.56 (-21.57)

997 / 997

2

02'54"

(06'19")

20.81 (-18.32)

1001 / 1999

3

02'42"

(09'01")

22.50 (-16.63)

1009 / 3008

4

02'14"

(11'15")

26.87 (-12.26)

997 / 4005

5

01'32"

(12'47")

39.13

996 / 5002

展開計圈分析

7月累積里程 : 251.31 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.3	-3.8 %
2	20.7	-2.3 %
3	22.6	-1.6 %
4	26.9	-1.0 %
5	39.1	-4.7 %
6	25.5	9.0 %
7	28.8	-6.0 %
8	28.6	3.5 %
9	29.0	4.3 %
10	27.3	2.5 %
11	30.5	3.0 %
12	37.5	-2.9 %
13	31.6	2.2 %
14	17.1	4.8 %
15	25.5	2.3 %
16	19.0	-3.2 %
17	18.0	6.4 %
18	22.0	9.4 %
19	27.3	4.3 %
20	30.5	-0.8 %
21	37.1	-3.6 %
22	32.4	-2.2 %
23	25.5	1.8 %
24	12.6	5.0 %
25	12.2	13.4 %
26	22.1	-9.0 %
27	25.7	-1.7 %
28	16.4	3.8 %
29	24.2	-1.6 %
30	19.3	-4.0 %
31	27.1	5.2 %
32	18.5	-5.6 %
33	22.6	-4.4 %
34	29.0	-4.2 %
35	25.5	-5.9 %
36	15.8	-9.7 %
36.3	15.2	33.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"