5.4 km | 00:39:09 | 07:15/km日期: 2018-07-12 21:06 - 總爬升: 315 m - 地點: 中壢SOGO - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 6566 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'41" / 07'25" / 06'40" / 07'01" / 07'14" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'58") | 1004 / 1004 | 168 / 77 |
| 2 | | 07'24" (+00'43") | 1006 / 2011 | 167 / 80 |
| 3 | | 06'41" | 1001 / 3012 | 167 / 89 |
| 4 | | 07'05" (+00'24") | 1006 / 4019 | 166 / 84 |
| 5 | | 07'13" (+00'32") | 1007 / 5027 | 167 / 82 |
| 6 | | 07'05" (+00'24") | 404 / 5431 | 167 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
238.50 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1869.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'25" | 00:15'06" |
| 3 | 06'40" | 00:21'46" |
| 4 | 07'01" | 00:28'47" |
| 5 | 07'14" | 00:36'01" |
| 5.4 | 07'45" | 00:39'09" |
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