Richie Yeh 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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6.1 km | 00:32:56 | 05:24/km

日期: 2018-07-13 17:45 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'53" / 05'09" / 05'48" / 05'10" / 06'47" / 05'21" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'08"

(11'01")

05'08"

1000 / 2000

3

05'26"

(16'28")

05'26" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'09"

(21'38")

05'09" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'28"

(27'06")

05'28" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 126.92 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

怡萩, Wales Liu 和其他 7 人說推

·

觀看另 5 則留言

Wales Liu 跑完沒有順便吃烤肉嗎？

2018-07-16 17:57 ·

Richie Yeh 跑太慢，鍋底已朝天！

2018-07-16 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'09"	00:11'02"
3	05'48"	00:16'50"
4	05'10"	00:22'00"
5	06'47"	00:28'47"
6	05'21"	00:34'08"
6.1	05'16"	00:34'37"

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