何小穎 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

何小穎嘉義
ID 184999

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6.2 km | 00:33:38 | 05:24/km

日期: 2018-07-14 17:56 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'29" / 05'27" / 05'17" / 05'22" / 05'16" / 05'18" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'28" (+00'14")

988 / 988

2

05'26"

(10'51")

05'24" (+00'10")

1004 / 1993

3

05'17"

(16'08")

05'14"

1006 / 2999

4

05'27"

(21'35")

05'25" (+00'11")

1005 / 4004

5

05'16"

(26'51")

05'17" (+00'03")

996 / 5001

展開計圈分析

嘉義

何小穎

·

偷到個假日緩跑，，

7月累積里程 : 104.56 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

cc8s, 蔡秀和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'27"	00:10'56"
3	05'17"	00:16'13"
4	05'22"	00:21'35"
5	05'16"	00:26'51"
6	05'18"	00:32'09"
6.2	05'31"	00:33'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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