11.2 km | 01:31:06 | 08:07/km日期: 2018-07-15 17:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'57" / 11'59" / 08'26" / 08'38" / 10'42" / 07'23" / 07'16" / 06'11" / 05'28" / 07'52" / 07'02" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+06'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+05'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+02'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'13") | 216 / 11216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 11'59" | 00:20'56" |
| 3 | 08'26" | 00:29'22" |
| 4 | 08'38" | 00:38'00" |
| 5 | 10'42" | 00:48'42" |
| 6 | 07'23" | 00:56'05" |
| 7 | 07'16" | 01:03'21" |
| 8 | 06'11" | 01:09'32" |
| 9 | 05'28" | 01:15'00" |
| 10 | 07'52" | 01:22'52" |
| 11 | 07'02" | 01:29'54" |
| 11.2 | 05'42" | 01:31'08" |
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