10.5 km | 01:04:36 | 06:08/km日期: 2018-07-15 05:01 - 總爬升: 175 m - 地點: 小籠坡 - 平均心率: 173 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 05'55" / 06'45" / 05'45" / 05'58" / 06'05" / 06'20" / 06'37" / 06'32" / 06'15" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'29") | 523 / 10523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 315.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'55" | 00:12'14" |
| 3 | 06'45" | 00:18'59" |
| 4 | 05'45" | 00:24'44" |
| 5 | 05'58" | 00:30'42" |
| 6 | 06'05" | 00:36'47" |
| 7 | 06'20" | 00:43'07" |
| 8 | 06'37" | 00:49'44" |
| 9 | 06'32" | 00:56'16" |
| 10 | 06'15" | 01:02'31" |
| 10.5 | 06'12" | 01:05'46" |
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