5.0 km | 00:40:30 | 08:02/km日期: 2018-07-23 19:42 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7432 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'26" / 07'45" / 07'50" / 07'09" / 08'52" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+01'17") | 1002 / 1002 | 193 / 61 |
| 2 | | 07'45" (+00'37") | 1007 / 2009 | 165 / 77 |
| 3 | | 07'43" (+00'35") | 1005 / 3015 | 168 / 77 |
| 4 | | 07'08" | 1001 / 4017 | 169 / 82 |
| 5 | | 08'50" (+01'42") | 1003 / 5020 | 212 / 53 |
| 6 | | 11'58" (+04'50") | 37 / 5058 | 226 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'45" | 00:16'11" |
| 3 | 07'50" | 00:24'01" |
| 4 | 07'09" | 00:31'10" |
| 5 | 08'52" | 00:40'02" |
| 5.0 | 12'24" | 00:40'30" |
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