Jessica Chang 2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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| 00:37:30 | 07:26/km

日期: 2018-07-16 19:56 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'50" / 06'55" / 07'42" / 07'10" / 08'20" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'49"

989 / 989

2

07'00"

(13'45")

06'54" (+00'05")

1014 / 2003

3

07'42"

(21'27")

07'40" (+00'51")

1004 / 3008

4

07'10"

(28'37")

07'10" (+00'21")

998 / 4006

5

08'25"

(37'02")

08'18" (+01'29")

1013 / 5020

苗栗

Jessica Chang

·

苗栗

Jessica Chang

·

2公里喝一次水，喝了2次水，汗一直噴的感覺啊！就為了陪妹妹完成邱比特線上路跑！

7月累積里程 : 42.89 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, 黃鈺隆和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'55"	00:13'45"
3	07'42"	00:21'27"
4	07'10"	00:28'37"
5	08'20"	00:36'57"
5.0	09'09"	00:37'19"

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