~龜~ 2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

~龜~ 台中
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5.9 km | 00:38:23 | 06:29/km

日期: 2018-07-16 18:05 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'39" / 06'16" / 06'39" / 06'07" / 06'46" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'28")

999 / 999

2

06'15"

(12'49")

06'15" (+00'09")

999 / 1998

3

06'40"

(19'29")

06'41" (+00'35")

997 / 2995

4

06'12"

(25'41")

06'06"

1014 / 4010

5

06'46"

(32'27")

06'47" (+00'41")

996 / 5007

6

05'32"

(37'59")

06'05"

907 / 5914

7月累積里程 : 230.59 km

NIKE 跑鞋累積 : 1256.8 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

北田幫志雄, 林汝汝和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'16"	00:12'55"
3	06'39"	00:19'34"
4	06'07"	00:25'41"
5	06'46"	00:32'27"
5.9	06'04"	00:37'59"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"