林志銓 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

林志銓彰化
ID 64509

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12.6 km | 01:16:30 | 06:05/km

日期: 2014-03-03 19:14 - 地點: 鹿港，南勢社區 - 天氣: 有點涼，適合跑步 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 06'23" / 06'26" / 05'57" / 05'48" / 05'55" / 05'52" / 05'41" / 06'09" / 06'15" / 05'50" / 06'05" / 06'36" / 06'25" /

彰化

林志銓

失算，三個多月沒跑路了，結果騎衫林溪呼吸都調不順，等調順已經過溪頭了

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3月累積里程 : 20.91 km

MIZUNO WAVE RIDER 23 J1GC190373 累積 : 703.7 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

吳進益, CHIUNG TAI CHUNG 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'26"	00:12'49"
3	05'57"	00:18'46"
4	05'48"	00:24'34"
5	05'55"	00:30'29"
6	05'52"	00:36'21"
7	05'41"	00:42'02"
8	06'09"	00:48'11"
9	06'15"	00:54'26"
10	05'50"	01:00'16"
11	06'05"	01:06'21"
12	06'36"	01:12'57"
12.6	06'24"	01:16'30"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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