曾竣煒 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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15.5 km | 01:31:59 | 05:56/km

日期: 2014-03-03 15:25 - 卡路里: 1350 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'45" / 05'45" / 06'17" / 06'39" / 06'55" / 06'33" / 05'02" / 05'53" / 06'05" / 05'53" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'47" / 05'50" / 04'55" /

3月累積里程 : 944.36 km

XT 上傳 | 10 years ago

方國泉, 浪潮行者和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'45"	00:11'30"
3	06'17"	00:17'47"
4	06'39"	00:24'26"
5	06'55"	00:31'21"
6	06'33"	00:37'54"
7	05'02"	00:42'56"
8	05'53"	00:48'49"
9	06'05"	00:54'54"
10	05'53"	01:00'47"
11	05'46"	01:06'33"
12	05'44"	01:12'17"
13	05'41"	01:17'58"
14	05'47"	01:23'45"
15	05'50"	01:29'35"
15.5	04'55"	01:31'59"

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