15.1 km | 01:30:35 | 06:00/km日期: 2018-07-20 05:26 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1029 Cal - 總步數: 17894 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'34" / 07'05" / 05'37" / 05'39" / 05'37" / 05'42" / 05'52" / 05'31" / 05'29" / 05'30" / 05'17" / 04'57" / 05'28" / 07'11" / 07'03" / 18'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+02'39") | 1008 / 1008 | 179 / 73 |
2 | | 07'00" (+02'04") | 1000 / 2008 | 181 / 78 |
3 | | 05'37" (+00'41") | 1006 / 3015 | 201 / 88 |
4 | | 05'36" (+00'40") | 1006 / 4022 | 205 / 86 |
5 | | 05'34" (+00'38") | 1006 / 5029 | 206 / 86 |
6 | | 05'38" (+00'42") | 1001 / 6030 | 206 / 85 |
7 | | 05'53" (+00'57") | 1007 / 7038 | 203 / 83 |
8 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 8038 | 204 / 88 |
9 | | 05'28" (+00'32") | 1001 / 9039 | 204 / 89 |
10 | | 05'28" (+00'32") | 1005 / 10045 | 204 / 89 |
11 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 11046 | 206 / 91 |
12 | | 04'56" | 1010 / 12056 | 212 / 95 |
13 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 13057 | 202 / 91 |
14 | | 07'22" (+02'26") | 1001 / 14059 | 184 / 73 |
15 | | 07'06" (+02'10") | 1005 / 15065 | 180 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.67 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'05" | 00:14'39" |
3 | 05'37" | 00:20'16" |
4 | 05'39" | 00:25'55" |
5 | 05'37" | 00:31'32" |
6 | 05'42" | 00:37'14" |
7 | 05'52" | 00:43'06" |
8 | 05'31" | 00:48'37" |
9 | 05'29" | 00:54'06" |
10 | 05'30" | 00:59'36" |
11 | 05'17" | 01:04'53" |
12 | 04'57" | 01:09'50" |
13 | 05'28" | 01:15'18" |
14 | 07'11" | 01:22'29" |
15 | 07'03" | 01:29'32" |
15.1 | 18'17" | 01:30'35" |