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3.4 km | 00:20:05 | 05:52/km 日期: 2012-11-11 07:01 - 地點: 柴頭港溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% Pace: 05'55" / 05'51" / 05'57" / 05'42" /
這次的感冒真是折騰了我,到現在都還沒好。而且星期五早上還去看醫生了,到昨天也沒什麼好轉。後來昨天晚上就好好的大睡特睡,20:00一直睡睡到今天早上6:30,想說應該出去動一下會比較好。但是出去跑之後,鼻塞導致呼吸不是很順暢,所以跑了3K就決定回家休息,有流汗就好。
11月累積里程 : 139.40 km MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 2056.9 km XT 上傳 | 12 years ago
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