洪智文 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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4.0 km | 00:20:29 | 05:03/km

日期: 2018-07-19 17:37 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'41" / 04'39" / 05'17" / 05'26" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'36"

996 / 996

2

04'39"

(09'15")

04'41" (+00'05")

992 / 1988

3

05'18"

(14'33")

05'17" (+00'41")

1000 / 2989

4

05'30"

(20'03")

05'25" (+00'49")

1013 / 4002

5

00'12"

(20'15")

06'03" (+01'27")

32 / 4035

7月累積里程 : 65.37 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

J, 志聰和其他 35 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-07-19 20:14 ·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-07-19 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'39"	00:09'20"
3	05'17"	00:14'37"
4	05'26"	00:20'03"
4.0	04'00"	00:20'15"

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