酷小肥 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

酷小肥雲林
ID 9930

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2.4 km | 00:20:46 | 08:37/km

日期: 2014-03-07 18:23 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 04'30" / 05'13" / 05'07" / 05'01" / 02'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'57"

(02'57")

06'50" (+00'39")

430 / 430

2

02'40"

(05'37")

06'11"

430 / 861

3

05'23"

(11'00")

12'30" (+06'19")

430 / 1291

4

08'13"

(19'13")

19'04" (+12'53")

430 / 1722

5

01'33"

(20'46")

03'35"

430 / 2153

GPS定位怪怪的，隨便啦！

3月累積里程 : 127.90 km

ASICS GT2170 累積 : 1082.3 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 阿山哥（王平山）和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'13"	00:09'43"
3	05'07"	00:14'50"
4	05'01"	00:19'51"
2.4	00'-34"	00:20'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"