11.3 km | 01:14:03 | 06:32/km日期: 2018-07-09 05:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 13104 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'00" / 05'54" / 06'03" / 06'15" / 06'05" / 06'39" / 06'42" / 06'49" / 06'52" / 06'27" / 07'51" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'07") | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'53" | 1008 / 2010 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 1001 / 3011 | 169 / 98 |
| 4 | | 06'14" (+00'21") | 1001 / 4013 | 166 / 96 |
| 5 | | 06'06" (+00'13") | 1004 / 5017 | 166 / 98 |
| 6 | | 06'35" (+00'42") | 1010 / 6028 | 179 / 84 |
| 7 | | 06'38" (+00'45") | 1010 / 7037 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'45" (+00'52") | 1008 / 8046 | 188 / 78 |
| 9 | | 06'49" (+00'56") | 1005 / 9051 | 183 / 79 |
| 10 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 10052 | 170 / 90 |
| 11 | | 07'50" (+01'57") | 1007 / 11059 | 190 / 67 |
| 12 | | 07'30" (+01'37") | 306 / 11365 | 193 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.51 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'54" | 00:11'54" |
| 3 | 06'03" | 00:17'57" |
| 4 | 06'15" | 00:24'12" |
| 5 | 06'05" | 00:30'17" |
| 6 | 06'39" | 00:36'56" |
| 7 | 06'42" | 00:43'38" |
| 8 | 06'49" | 00:50'27" |
| 9 | 06'52" | 00:57'19" |
| 10 | 06'27" | 01:03'46" |
| 11 | 07'51" | 01:11'37" |
| 11.3 | 07'56" | 01:14'03" |
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