10.7 km | 00:53:54 | 05:03/km日期: 2018-07-23 17:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 10234 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'07" / 04'07" / 04'59" / 04'59" / 05'02" / 05'05" / 05'09" / 05'10" / 05'20" / 05'19" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+01'00") | 1005 / 1005 | 184 / 106 |
| 2 | | 04'06" | 1002 / 2008 | 190 / 127 |
| 3 | | 04'58" (+00'52") | 1000 / 3008 | 191 / 104 |
| 4 | | 04'59" (+00'53") | 1007 / 4016 | 191 / 104 |
| 5 | | 04'58" (+00'52") | 1001 / 5017 | 190 / 105 |
| 6 | | 05'05" (+00'59") | 1003 / 6021 | 191 / 102 |
| 7 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 7021 | 190 / 102 |
| 8 | | 05'11" (+01'05") | 1005 / 8026 | 190 / 101 |
| 9 | | 05'19" (+01'13") | 1001 / 9028 | 192 / 97 |
| 10 | | 05'18" (+01'12") | 1002 / 10031 | 188 / 100 |
| 11 | | 05'22" (+01'16") | 660 / 10691 | 187 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'07" | 00:09'14" |
| 3 | 04'59" | 00:14'13" |
| 4 | 04'59" | 00:19'12" |
| 5 | 05'02" | 00:24'14" |
| 6 | 05'05" | 00:29'19" |
| 7 | 05'09" | 00:34'28" |
| 8 | 05'10" | 00:39'38" |
| 9 | 05'20" | 00:44'58" |
| 10 | 05'19" | 00:50'17" |
| 10.7 | 05'28" | 00:53'54" |
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