Rich luck Ho 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Rich luck Ho 香港
ID 257363

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9.0 km | 03:03:48 | 20:21/km

日期: 2018-07-21 08:28 - 總爬升: 453 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 91

Pace: 29'49" / 16'53" / 14'58" / 15'57" / 16'53" / 23'23" / 31'23" / 14'41" / 19'31" / 11'54" /

7月累積里程 : 56.83 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'49"	00:29'49"
2	16'53"	00:46'42"
3	14'58"	01:01'40"
4	15'57"	01:17'37"
5	16'53"	01:34'30"
6	23'23"	01:57'53"
7	31'23"	02:29'16"
8	14'41"	02:43'57"
9	19'31"	03:03'28"
9.0	11'35"	03:03'48"

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