8.2 km | 00:55:15 | 06:46/km日期: 2018-07-25 21:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 342 Cal
Pace: 06'53" / 06'57" / 07'13" / 06'58" / 07'01" / 06'53" / 05'37" / 06'37" / 06'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.11 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
910.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'57" | 00:13'50" |
| 3 | 07'13" | 00:21'03" |
| 4 | 06'58" | 00:28'01" |
| 5 | 07'01" | 00:35'02" |
| 6 | 06'53" | 00:41'55" |
| 7 | 05'37" | 00:47'32" |
| 8 | 06'37" | 00:54'09" |
| 8.2 | 06'44" | 00:55'15" |
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