8.5 km | 00:55:42 | 06:32/km日期: 2014-03-05 19:47 - 地點: 凹子底森林公園 - 平均心率: 52 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 09'14" / 09'12" / 05'37" / 05'43" / 05'35" / 05'38" / 05'40" / 05'47" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
483.23 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
26671.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 09'12" | 00:18'26" |
3 | 05'37" | 00:24'03" |
4 | 05'43" | 00:29'46" |
5 | 05'35" | 00:35'21" |
6 | 05'38" | 00:40'59" |
7 | 05'40" | 00:46'39" |
8 | 05'47" | 00:52'26" |
8.5 | 06'25" | 00:55'42" |