11.5 km | 01:10:05 | 06:05/km日期: 2014-03-11 16:38 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'06" / 05'42" / 05'50" / 06'02" / 06'09" / 06'08" / 06'15" / 06'09" / 06'08" / 06'09" / 06'16" / 06'10" /
基本訓練
孫燕姿 -- 時光小偷
蘇打綠 -- 我們走了一光年
A-Lin -- Purple Rain
(null) -- 09.F4．流星雨
A-Lin -- 不是不滿足
(null) -- 曹格-兩隻戀人
蘇打綠 -- 從一片落葉開始
蔡依林 -- 柵欄間隙偷窺你
彭佳慧 -- 幸福的小調
(null) -- a07.別再為他流淚
王識賢 -- 02.傷心的喜酒
(null) -- 如果沒有妳在身邊的時候
那英 -- 10-Always Friends
五月天 (Mayday) -- 我不願讓你一個人
鐘舒漫 -- 聽自己
(null) -- 她在睡前哭泣 - 柯以敏／李玟
(null) -- 救救我 (廣東)
3月累積里程 : 53.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'42" | 00:11'48" |
| 3 | 05'50" | 00:17'38" |
| 4 | 06'02" | 00:23'40" |
| 5 | 06'09" | 00:29'49" |
| 6 | 06'08" | 00:35'57" |
| 7 | 06'15" | 00:42'12" |
| 8 | 06'09" | 00:48'21" |
| 9 | 06'08" | 00:54'29" |
| 10 | 06'09" | 01:00'38" |
| 11 | 06'16" | 01:06'54" |
| 11.5 | 06'10" | 01:10'04" |
留言 
