13.9 km | 02:01:20 | 08:43/km日期: 2018-07-28 04:38 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 768 Cal
Pace: 09'04" / 09'16" / 08'36" / 08'32" / 08'48" / 08'48" / 08'56" / 08'56" / 08'32" / 08'32" / 08'40" / 08'40" / 08'20" / 08'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 09'16" | 00:18'20" |
| 3 | 08'36" | 00:26'56" |
| 4 | 08'32" | 00:35'28" |
| 5 | 08'48" | 00:44'16" |
| 6 | 08'48" | 00:53'04" |
| 7 | 08'56" | 01:02'00" |
| 8 | 08'56" | 01:10'56" |
| 9 | 08'32" | 01:19'28" |
| 10 | 08'32" | 01:28'00" |
| 11 | 08'40" | 01:36'40" |
| 12 | 08'40" | 01:45'20" |
| 13 | 08'20" | 01:53'40" |
| 13.9 | 08'34" | 02:01'20" |
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