5.0 km | 00:35:15 | 07:02/km日期: 2018-01-23 17:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 07'25" / 07'05" / 07'10" / 06'46" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'25" | 00:14'13" |
3 | 07'05" | 00:21'18" |
4 | 07'10" | 00:28'28" |
5 | 06'46" | 00:35'14" |
5.0 | 08'50" | 00:35'15" |