11.2 km | 01:07:02 | 05:58/km日期: 2017-09-08 17:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 788 Cal
Pace: 05'51" / 05'50" / 05'57" / 05'55" / 05'49" / 05'58" / 05'55" / 05'58" / 05'59" / 06'00" / 06'33" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'50" | 00:11'41" |
| 3 | 05'57" | 00:17'38" |
| 4 | 05'55" | 00:23'33" |
| 5 | 05'49" | 00:29'22" |
| 6 | 05'58" | 00:35'20" |
| 7 | 05'55" | 00:41'15" |
| 8 | 05'58" | 00:47'13" |
| 9 | 05'59" | 00:53'12" |
| 10 | 06'00" | 00:59'12" |
| 11 | 06'33" | 01:05'45" |
| 11.2 | 05'34" | 01:07'02" |
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