吳念祖 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.9 km | 00:33:46 | 04:51/km

日期: 2014-03-11 17:20 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 04'30" / 04'49" / 04'57" / 04'56" / 04'57" / 05'01" / 04'52" /

日常練習

3月累積里程 : 163.47 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 816.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳筱瑜, 吳智愷和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'49"	00:09'19"
3	04'57"	00:14'16"
4	04'56"	00:19'12"
5	04'57"	00:24'09"
6	05'01"	00:29'10"
6.9	04'51"	00:33'46"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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