陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

21.1 km | 01:59:31 | 05:39/km

日期: 2014-01-12 08:15 - 總爬升: 378 m - 地點: 東勢大雪山半馬 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 04'30" / 05'20" / 05'33" / 05'45" / 05'44" / 06'15" / 06'16" / 06'35" / 07'33" / 07'04" / 07'09" / 04'57" / 04'40" / 05'01" / 04'50" / 05'29" / 04'49" / 05'12" / 05'31" / 05'17" / 05'09" / 09'19" /

1月累積里程 : 154.12 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 涂震川(阿川)~OM 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'20"	00:09'50"
3	05'33"	00:15'23"
4	05'45"	00:21'08"
5	05'44"	00:26'52"
6	06'15"	00:33'07"
7	06'16"	00:39'23"
8	06'35"	00:45'58"
9	07'33"	00:53'31"
10	07'04"	01:00'35"
11	07'09"	01:07'44"
12	04'57"	01:12'41"
13	04'40"	01:17'21"
14	05'01"	01:22'22"
15	04'50"	01:27'12"
16	05'29"	01:32'41"
17	04'49"	01:37'30"
18	05'12"	01:42'42"
19	05'31"	01:48'13"
20	05'17"	01:53'30"
21	05'09"	01:58'39"
21.1	09'13"	01:59'31"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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