6.0 km | 00:41:11 | 06:49/km日期: 2012-11-12 05:31 - 地點: 嘉義六腳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 06'56" / 06'59" / 06'53" / 06'50" / 06'36" / 06'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.49 km 
Adidas Supernova Glide 2 累積 :
1554.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'56" | 00:13'41" |
| 3 | 06'59" | 00:20'40" |
| 4 | 06'53" | 00:27'33" |
| 5 | 06'50" | 00:34'23" |
| 6 | 06'36" | 00:40'59" |
| 6.0 | 06'43" | 00:41'11" |
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