6.6 km | 00:44:05 | 06:40/km日期: 2018-08-01 20:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 05'22" / 13'57" / 08'01" / 06'56" / 06'35" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+01'04") | 602 / 6602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'22" | 00:12'04" |
3 | 13'57" | 00:26'01" |
4 | 08'01" | 00:34'02" |
5 | 06'56" | 00:40'58" |
6 | 06'35" | 00:47'33" |
6.6 | 06'26" | 00:51'26" |