10.2 km | 00:56:34 | 05:33/km日期: 2014-03-17 21:06 - 地點: 泰山體育場 - 天氣: 涼.20度 - 平均心率: 157 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 05'43" / 05'30" / 05'11" / 05'36" / 05'47" / 05'52" / 05'53" / 04'26" / 05'32" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'51") | 342 / 342 |
| 2 | | 05'43" (+01'39") | 352 / 695 |
| 3 | | 05'46" (+01'42") | 366 / 1062 |
| 4 | | 05'47" (+01'43") | 354 / 1416 |
| 5 | | 05'40" (+01'36") | 366 / 1783 |
| 6 | | 05'45" (+01'41") | 356 / 2139 |
| 7 | | 05'34" (+01'30") | 370 / 2510 |
| 8 | | 05'25" (+01'21") | 365 / 2875 |
| 9 | | 05'12" (+01'08") | 358 / 3234 |
| 10 | | 05'08" (+01'04") | 360 / 3594 |
| 11 | | 05'09" (+01'05") | 361 / 3955 |
| 12 | | 05'35" (+01'31") | 360 / 4316 |
| 13 | | 05'22" (+01'18") | 362 / 4678 |
| 14 | | 05'45" (+01'41") | 358 / 5036 |
| 15 | | 05'49" (+01'45") | 366 / 5403 |
| 16 | | 05'46" (+01'42") | 358 / 5761 |
| 17 | | 05'49" (+01'45") | 365 / 6127 |
| 18 | | 05'50" (+01'46") | 354 / 6481 |
| 19 | | 05'53" (+01'49") | 359 / 6840 |
| 20 | | 05'48" (+01'44") | 361 / 7202 |
| 21 | | 05'53" (+01'49") | 356 / 7558 |
| 22 | | 05'55" (+01'51") | 356 / 7915 |
| 23 | | 05'07" (+01'03") | 363 / 8279 |
| 24 | | 04'27" (+00'23") | 377 / 8656 |
| 25 | | 04'04" | 384 / 9041 |
| 26 | | 05'23" (+01'19") | 402 / 9443 |
| 27 | | 05'42" (+01'38") | 385 / 9829 |
| 28 | | 05'47" (+01'43") | 386 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.51 km 
Merrell BARE ACCESS 累積 :
166.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'43" | 00:11'33" |
| 3 | 05'30" | 00:17'03" |
| 4 | 05'11" | 00:22'14" |
| 5 | 05'36" | 00:27'50" |
| 6 | 05'47" | 00:33'37" |
| 7 | 05'52" | 00:39'29" |
| 8 | 05'53" | 00:45'22" |
| 9 | 04'26" | 00:49'48" |
| 10 | 05'32" | 00:55'20" |
| 10.2 | 07'33" | 00:56'34" |
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