曾世緯 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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5.1 km | 00:30:46 | 06:04/km

日期: 2018-08-05 07:25 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'35" / 06'19" / 06'12" / 06'06" / 05'19" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'54")

06'19" (+01'00")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'06")

06'12" (+00'53")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'11")

06'04" (+00'45")

1000 / 4000

5

05'19"

(30'30")

05'19"

1000 / 5000

6

00'15"

(30'46")

04'33"

57 / 5057

8月累積里程 : 138.44 km

Nike Zoom Fly(灰）累積 : 444.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Alvin Chou 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'19"	00:12'54"
3	06'12"	00:19'06"
4	06'06"	00:25'12"
5	05'19"	00:30'31"
5.1	04'23"	00:30'46"

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